Jakinarazten dizugu

Atal honetan interesdun artikuluak, elkarrizketak, aholkuak eta bestelakoak jarriko ditugu. Zure gustokoak izatea espero dugu.

•  ORDUTEGI BERRIA

  

  2023. eko abenduan EGFISIOSEK ordutegi berria izango du.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Sebastian deuna egun zoriontxua

  

  EGFISIOSeko lagunok Sebastian deuna egun zoriontxua opa dizuegu.

  ✚ Gehiago irakurri

•  KORONABIRUSAREN EDO BESTELAKO ARNASKETA ARAZOREN PREBENTZIORAKO ARNAS-ARIKETAK

  

  Koronabirusaren ondorio ohikoenak nekea, giharren ahultasuna eta eguneroko ekintzak egitean arnasteko zailtasuna direla ikusi da. Hori dela eta, artikulu honetan arnas-ariketa batzuk proposatzen dizkizuegu arnas gaitasuna hobetzen lagunduko dituztenak.
  Ariketa guztien bideoak gure instagramean aurkitu ditzazkezue (@egfisios).

  ✚ Gehiago irakurri

•  Ibon Etxeberria Etb2n

  

  Ikusi nahi al duzu Ibonek Etb2ko ¿Qué me estás contando? magazinean ematen ditun aholkuak?

  ✚ Gehiago irakurri

•  ERDITZE AURREKO ETA OSTEKO ARIKETA SAIOAK

  

  Ama izango zara edo izan zara?
  Zure gorputza zaintzeko unea da.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Segurtasunez sasoian mantendu zaitez

  

  Pandemiak eragindako egoera xelebre honetan, EGFISIOSek era seguru batetan hainbat ikastaro egiteko aukera eskeintzen dizu.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Konfinamendurako aholkuak

  

  Ibon Etxeberria konfinamendurako aholkuak ematen.

  ✚ Gehiago irakurri

•  ETXEZ ETXEKO FISIOTERAPIA

  

  Fisioterapia ez da kliniketan, ospitaletan edo osasun-zentroetan soilik egiten. Pazientearen etxean ere egin daiteke.

  ✚ Gehiago irakurri

•  ASPANOGI Martxa nordikoa

  

  Gaurkoan otsailaren 16 igandearekin burutuko den ekimen baten berri ematea gatoz.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Ibon ETB2ko QUE ME ESTAS CONTANDO PROGRAMAN

  

  Ibon Etxeberria ETB2ko QUE ME ESTAS CONTANDO programan, udaran sor daitezkeen min tipikoen inguruan hitzegiten ateratzen den bideoa zuekin elkarbanatu nahiko genuke.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Irutxuloko hitzarekin elkarlanari berrekin diogu

  

  Ibon Etxeberriak Irutxuloko Hitzarekin elkarlanari berrekin dio.

  ✚ Gehiago irakurri

•  C.D.FORTUNA.K.E. rekin kolaborazioa

  

  Deskontuak eta abantailak C.D. FORTUNA.K.E.ko eta Zuhaizti eta PioBaroja polikiroldegietako bazkideentzat.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Mina eta mugimendua

  

  Otsailak 22 dituenean, Ibon Etxeberria gure lankidea, Gazteizera doa Arturo Goicoechea, Maite Goicoechea eta Maria Jimenezek ematen duten Mina eta mugimenduaren inguruko ikastarora.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Igandean Behobia

  

  Gainean dugu lasterketa mitikoa.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Gure korrikalaria hiru Hondartzertan

  

  Berriro ere EGFISIOS KORRIKALARIAKeko ordezkari gorena bere kronika helarazi digu.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Instagramen jarrai gaitzakezu

  

  EGFISIOSen berrikuntzekin jarraitzen dugu.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Inkorporazio berriak

  

  Ohore bat da guretzat Leire Sorondo, Nerea Uranga eta Irantzu Alzugarai EGFISIOSeko ekipoa osatzen duten lankide berriak aurkeztea. Beti zuri ematen dizugun zerbitzua hobetzeko asmoz gure ekipoa inkorporazio hauekin osatu dugu.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Eskerrikasko emandako guztiarengatik Olaia

  

  Gaur gure lakinde Olaia Uriarte agurtzeko eguna heldu da.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Beste detaile polit bat

  

  Gaurkoan Sebastian Martinez pala jokalariak izan duen detailea aipatu nahiko genuke.

  ✚ Gehiago irakurri

•  EGFISIOSen nola egiten dugu diagnostikoa

  

  Irutxuloko Hitzarekin Ibon Etxeberriak duen kolaborazioarekin jarraituz hemen duzu artikulo berria:

  ✚ Gehiago irakurri

•  Zorionak Maria!!!

  

  Izenburu hau errepikatzen ari dalaren susmoa dut.
  Gure laguna den Maria Mujikak Espainiako txapelduna.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Qué me Estas Contando

  

  Astelehenean gure lankide den Ibon Etxeberria ETB2ko "Qué Me Estás Contando" saioan izan zen ziatikarako zenbait ariketa azaltzen. Hemen bere azalpena.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Ibon zein kirol da egokiena?

  

  Irutxuloko Hitzan argitaratutako artikulua

  ✚ Gehiago irakurri

•  Irutxuloko Hitzarekin elkarlana abian da

  

  Gaur Irutxuloko Hitza astekariak argitaratu duen elkarrizketarekin hasiera ematen diogu elkarlanari.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Mundu mailako fisioterapiaren eguna: Arbasoen oroitzapena

  

  Gaur mundu mailako fisioterapiaren egunean, nun ekintza fisikoa aldarrikatzen dugun, fisioterapeuta aintzindariak gogora ekarri nahiko nituzke.
  

  ✚ Gehiago irakurri

•  Mila esker TALDEari

  

  Asteburu honetan beste abentura paregabe bat bizitzeko aukera izan dut: 24 ordu Cyclo Circuit eta Espainiako II Txapelketa.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Mila esker partaide guztiei

  

  Gaur eman diogu amaiera Pilates Terapeutikoari.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Beste urrats garrantzitsu bat

  

  Atzo EGFISIOSeko kideok 7 asteburuz eta 140 orduz eraman gaituen Esku Terapia Ortopedikoko ikastaroari amaiera eman genion.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Esku Terapia

  

  Gaur esku terapiari buruz hitz egingo dugu. Askotan entzun dugu hitz hau, fisioterapian oso ezaguna dena, baina ba al dakigu egiaz zer esaten dugun esku terapiari buruz mintzatzean?

  ✚ Gehiago irakurri

•  Zorionak Aitor

  

  Gure ordezkari eta lagun Aitor Aizpuruk bigarren postua lortu du Altzako Herri Bira €“ Memorial Markel Txapeldunen

  ✚ Gehiago irakurri

•  GEURE BURUA TREBATZEN JARRAITZEN DUGU

  

  Giharretako patologia eta berregokitze integrala: Return to play

  ✚ Gehiago irakurri

•  mina

  

  Gaur egun fisioterapia zentroetarako bisita ohikoena, bakarra ez esatearren, mina da.
  
  

  ✚ Gehiago irakurri

•  Gure formakuntzarekin jarraituz

  

  EGFISIOSeko taldearen formakuntza iraunkorra dela eta ostiral arratsaldez konsulta itxita edukiko dugu.

  ✚ Gehiago irakurri

•  EGFISIOSen ekimena Erretinosi Pigmentarioak eragindakoen alde

  

  Retinosis Gipuzkoa Begisarerekin elkarlanean, EGFISIOSetik gaixotasun honen berri eman eta antolatu dugun ekimen batetan parte hartzera animatzen zaitugu.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Beste behin ere Elena Silvestre

  

  Igande honetan, Donostiako 15 kilometroko klasikan EGFISIOS KORRIKALARIAK taldeko partaide gutxi izan ziren irteeran.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Beti Bidasoa

  

  Aste honetan Irunek, Gipuzkoak, C.D.BIDASOA merezi duen lekuan berrikusteko aukera du.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Ni ere fisioarengana joaten naiz

  

  Budapestera bidai bat irabazi nahi al duzu?
  Euskadiko Fisioterapeuten Elkargo Ofizialak (EFEO) antolatu berri duen eta bertan parte hartuz Budapestera bidai bat irabaz dezakezun "ni ere fisioarengana noa" kanpainaren berri eman nahi dizuegu.
  

  ✚ Gehiago irakurri

•  Zorionak Unai Vallejo

  

  Gure laguna den Unai Vallejok Runela Trail lasterketan hirugarren postua lortu zuen.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Ondo hezitakoa ezker onekoa

  

  Berriro ere gure pazienteetako batek hunkitu gaitu.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Formakuntzarekin jarraitzen dugu

  

  Asteburu honetan Fibrolisis Instrumental Miofaszialeko ikastaroa, bigarren seminarioa.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Elena Silvestre Teruelgo kirolaririk hoberena

  

  Gure laguna den Elena Silvestre 2015.eko Teruelgo kirolaririk hoberena izendatu dute.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Gora Donostia

  

  BAGERA...
  GU ERE BAI
  GU BETI POZEZ,
  BETI ALAI
  BETI ALAI.
  
  

  ✚ Gehiago irakurri

•  Elena Sivestrek urtea podiumean bukatu du

  

  EGFISIOS KORRIKALARIAK taldeko partaideak Donostiako San Silvestren bigarren bukatu zuen.

  ✚ Gehiago irakurri

•  EGFISIOS KORRIKALARIAK 2015ari agur

  

  2015 urteari agurra esateko EGFISIOS KORRIKALARIAK San Silvestre Donostiarran parte hartuko du.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Hantura-kontrako botikak (ez-esteroideak) hartu behar al ditugu ?

  

  Lehenik eta behin, azaldu behar dugu botika hauek aholkatzea ala ez medikuaren erantzukizuna dela. Dena den, gure fisioterapia kontsultara etortzen diren gaixo askok mota hauetako galderak egiten dizkigute eta ahal dugun neurrian erantzuten edo aholkatzen saiatzen gara.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Zirrara sortu didan domina

  

  Gaur domina bat jaso dut. Behin baino gehiagotan jaso dut domina berdina, baina gaurkoan zirarra berezi bat sentitu dut.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Eva Maylin ongi etorria

  

  Atzo Robers 15Km Klasikako zozketaren irabazleari harrera egiteko aukera izan genuen.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Azken orduko fitxajea

  

  Igandean EGFISIOS KORRIKALARIAK taldean, taldekide berri bat izango dugu. Eta ez nola nahieko korrikalaria gainera. Gure artean Elena Silvestre izango dugu.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Baditugu sarituak!!!

  

  Donostiako Klasikarako izena-emandako korrikalari guztien artean egindako zozketaren irabazleak iada baditugu.
  Nortzuk izango dira?

  ✚ Gehiago irakurri

•   CYRIAX MEDIKUNTZA ORTOPEDIKO BERRITUA

  

  EGFISIOSen diagnostiko zein tratamenduen enfokearen oinarri gisa Cyriax métodoa aplikatzen urte asko daramagu. Tamalez askotan Cyriax metodoa soilik zeharkako masai sakonarekin erlazionatzen denez, Cyriax Medikuntza Ortopedikoak diagnostiko zein tratamendurako duen garrantzia erakusten duen ETGOMek idatzitako artikuloa zuekin elkarbanatu nahi dugu. Orijinala gazteleraz dagoenez horrela uztea erabaki dugu. Barkatu eragozpenak.
  
  Cyriax es probablemente uno de los términos más familiares en el campo de la fisioterapia y ortopedia, sin embargo, ¿es su contenido completo igualmente conocido? ¿Se trata simplemente de fricciones profundas transversas o va más allá de esto?

  ✚ Gehiago irakurri

•  Cyriax: Izenaren atzean dagoen izanaren historioa

  

  Gaurkoan James Cyriax zenaren historioa konpartitu nahi dugu zuekin.
  Bob De Coninck, Cyriax Dr.aren nazioarteko irakasle taldeko lider ohiak, fisioterapia reboluzionatu zuen izenaren atzean dagoen izanarengana gerturatuko gaituen idatzitako artikuloa dakarkizuegu. Artikulu honen bitartez, idazleak ETGOM-Global Cyriax Institute misioara gerturatu nahi gaitu: medikuntza ortopediko gaurkotutakoaren oinarrizko ezagutza mundu osoan zabaltzea.
  Gustokoa izango dezutelakoan.
  

  ✚ Gehiago irakurri

•  EGFISIOS KORRIKALARIAK aurkezpen ofiziala

  

  Igandean EGFISIOS KORRIKALARIAKen argazki ofiziala egin genuen Robers 15km Klasika aprobetxatuz.
  

  ✚ Gehiago irakurri

•  Robers 15K Donostiako Klasikako partaideentzat zozketa

  

  Lasterketako antolatzaileek, Donostiako Klasikarako izena-emandako korrikalari guztien artean egingo duten hurrengo zozketan, inskripzioen diruaren itzulera eta EGFISIOS Donostiako zentruan balorazio fisioterapiko eta fisioterapia tratamenduetarako erabili ahal izango den bost sesioko bi bono zozketatuko dituzte.

  ✚ Gehiago irakurri

•  XV Josetxo Imaz Memoriala

  

  Gaur Iulen Ibañezek igandean egindako XV Josetxo Imaz Memoriala lasterketako kronika dakarkizuegu.
  Oraindik gogoratzen dugu Iulen eta biok 10 km egiten 40 minutu behar genituenean. Gauzak fundamentuz eginda emaitzak ikusten direlaren adibiderik argia da Iulen. Ikusi besterik ez dugu 36:31 behar izan ditu 10.000 metroak egiteko.
  Zorionak Iulen.
  Testuaren esentzia mantendu arren, gazteleraz mantendu nahi izan dugu.
  Ea gustokoa duzuen.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Ez da korrika eginez jakitea, baizik eta korrika egitea jakinda.

  

  Korrika hasi eta horri gustua hartzea bat da. Ekintza fisiko gutxi izango dira, hain errazak direnak eta berehalako "mendekotasuna" sortzen digutena egiten dugunoi. Ekintza biomekaniko naturala izanda, aurrera eramateko inolako tresnarik behar ez duena izanik, eta gorputzaren egokitzapen azkarra ikusita ( horri esker hobekuntza bizkorra da eta berehala ikusten dena) korrika egiten hasten den edonor runne bihurtzen da denbora laburrean.
  
  Baina ekintzan hastea hain erraza izateak ez du esan nahi egun batetik bestera adituak izango garenik bere trikimailu, sekretu... eta arriskuetan!
  

  ✚ Gehiago irakurri

•  Katxalin Kaiku 2015ak giro bikaina sortu du

  

  Gaur 5,5Km Katxalin bularreko minbiziaren aurkako lasterketaren aurkezpena burutu da Donostiako udaletxean.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Ezfortzu frogen garrantzia

  

  Gaur, Donostiako kaleak korrikalariz beteak dauden honetan, gehiengoa Behobia Donostia prestatzen, Ricardo Jimenez, kirol mediku ezagunak idatzitako artikulua elkarbanatu nahiko nuke zuekin.
  Ea lagungarri zaizuen.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Eskerrik asko Javier Colomo

  

  Javier Colomo bezelako artista bat belauneko gaitzetik errekuperatzen laguntzea, plazerra da guretzat. Berriz ere errepidean ikusteko irrikitan gaude.
  

  ✚ Gehiago irakurri

•  Sauna Kriogenikako zerbitzuaren suspentsioa

  

  Gure kolaboratzaile zein erabiltzaile guztiei, gure borondatearen kontrako arrazoiak direla medio, Sauna Kriogenikako zerbitzua etetea behartutak aurkitzen garela komunikatu nahi dizuegu.
  

  ✚ Gehiago irakurri

•  Mahai ingurua: Ultra fondoko kirolak

  

  Esan bezala, Ekainaren 30ean El Diario Vascok, egun batzuk lehenago egin genuen mahai inguruaren arira, kaleratutako artikuluaren edukiak helarazten dizkizuet.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Gorputzak gaitasunaren mugan

  

  Gaur ekainak 30 dituenean, El Diario Vascok bere idatzizko edizioan, osasuna eta kirol arloko adituekin parte hartu ahal izan genuen mahai inguruaren harira, artikulua kaleratu du.

  ✚ Gehiago irakurri

•  TENDINITIS ETA LOAREN ASALDURAREN INGURUKO TESTIGANTZA GORPUTZ OSOKO KRIOTERAPIAREKIN

  

  Tendinitisa eta lotarako arazoak zituen emakume bat sauna kriogenikoarekin tratatua izan da eta bere testigantzarekin gatozkizue gaurkoan.

  ✚ Gehiago irakurri

•  GORPUTZ OSOKO KRIOTERAPIA AZALEKO ASALDURETAN

  

  Gorputz osoko krioterapia, azaleko asalduretarako ereerabilgarri izan daiteke, hantura sorrarazten duten prozesu kroniko eta agudoetatik hasi eta azaleko bigarren mailako gainbeherak lantzeko ere balio du tratamendu honek.
  

  ✚ Gehiago irakurri

•  GORPUTZ OSOKO KRIOTERAPIA MENOPAUSIAREN SINTOMAK ARINTZEKO

  

  Menopausiaren inguruan hitz egingo dugu gaur, urtean miloika emakume berri sartzen baitira bizitza etapa honetan. Horregatik, gorputz osoko krioterapiak menopausiak eragiten dituen sintoma horietan duen eragina azaldu nahiko genizueke.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Sauna kriogenikoaren onurak ezagutzeko beste inkerketa bat

  

  Gaurkoan sauna kriogenikoarekin inguruan www.cryob.com en (Sao Paulo) argitaratutako artikulo bat dakarkizuegu.
  Bertan, Sauna Kriogenikoaren bitartez tratatutako gorputzek jasaten diuzten onurak aztertzen dira.
  
  

  ✚ Gehiago irakurri

•  GORPUTZ OSOKO KRIOTERAPIA ETA ARAZO SEXUALAK

  

  Gaur arazo sexualen inguruko galdera erantzun batzuekin gatoz, hala nola, sexurako grina, ugalkortasunean arazo eta hilerokoak eragin dezakeen minaren ingurukoak dira.

  ✚ Gehiago irakurri

•  ESKLEROSI ANIZKOITZA ETA SAUNA KRIOGENIKOA (TESTIGANTZA)

  

  Gaurkoan Senso Flores Marcarresen testigantza izango dugu, bera Esklerosi Anizkoitza duen pertsona, bat da eta Sauna Kriogenikoarekin izan dituen bizipenak kontatzen dituen bideoa elkarbanatu nahi duguzuekin.

  ✚ Gehiago irakurri

•  GORPUTZ OSOKO KRIOTERAPIAREN ONURAK KIROLAK ERAGINDAKO HEMOLISIAN

  

  Anemia ohikoa izaten da kirolarien artean, horregatik gorputz osoko krioterapiak dituen onurak ikusteko ikerketa bat burutu zen.
  Ikerketa honen emaitzak zein ondorioak zuekin elkarbanatu nahi ditugu.

  ✚ Gehiago irakurri

•  IMMUNITATE SISTEMA

  

  Gaurkoan immunitate sistemaren azalpen txiki batekin gatozkizue eta horrekin batera gorputz osoko krioterapiak duen eragina ezagutzeko aukera izango duzue artikulu honen bitartez.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Zorionak Ibon Esparza

  

  Astelehenean Ibon Esparzaren bisita izan genuen. Seregnon 100km tako froga irabazi ondoren Sauna Kriogenikoan errekuperatzer a. Gaur Noticias de Gipuzkoa aldizkariak kaleratutako albistea zuekin elkarbanatu nahi dugu.

  ✚ Gehiago irakurri

•  12 ordu solidarioak kilometro litroko

  

  EGFISIOS Sasoituz 24 ordu taldearekin betera Bretxan egongo da.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Patrozinioa eta elkarlana EGFISIOS eta Añorga Triatoi Taldea

  

  EGFISIOS eta AAT elkarlan akordioa sinatu dugu.

  ✚ Gehiago irakurri

•  ESPONDILITIS ANKILOSANTEA: IKERKETA KRIOSAUNAREKIN

  

  Ikerketa honen helburua gorputz osoko krioterapiak zinesiterapiarekin batera landuaz Espondilitis Ankilosantea duten pertsonetan duen eragina neurtzea da.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Udaberriko Lasterketa

  

  Jarraian, Iulen Ibañezek idatzitako 2015.eko Udaberriko lasterketaren kronika uzten dizuet, berarekin batera bere helburuaz sufritu, zein goza dezazuen.
  Zorionak Iulen!!!

  ✚ Gehiago irakurri

•  Eskerrik asko Atletico Sansebastian Rugby Taldea

  

  Bukatzear da beste denboraldi bat eta, berriro ere, eskertu besterik ez in dut egin...

  ✚ Gehiago irakurri

•  ESPONDILITIS ANKILOSANTEA

  

  Espondilitis ankilosantea (EA) hanturazko gaixotasun kronikoa da, gehienbat bizkarrezurreko artikulazioei eragiten diena. Artikuloan gaixotasunaren inguruko nondik norakoak eta tratamendu posibleak ezagutzeko aukera izango duzue.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Unai Intziarte historiarako podiuma

  

  Gure laguna Unai Intziartek aste buru honetan, euskal txirrindularitzan, historiarako podiuma lortu du Mallorkako Challengean.

  ✚ Gehiago irakurri

•  EGFISIOS KORRIKALARIAK Donostiako Maratoian

  

  Azaroaren 30: EGFISIOS KORRIKALARIAKen oroimenean markaturik geratuko den eguna da. Esfortzu, sentimendu, lorpen eta zenbait ezbehar sortatu zirenekoa alegia.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Nahasmen afektiboa, antsietatea eta Sauna Kriogenikoa.

  

  Gorputza mugako tenperatura hotzen eraginpean denbora motz batez esposatzea nahasmen afektiboa eta antsietatea tratatzeko lagungarri izan daiteke?
  
  Galdera honi erantzuteko Joanna Rymaszewska, David Ramsey, Sylwia Chładzińska-Kiejna, Andrzej Kiejna egindako eta Psychiatria polska. 41(5):625-36. ISSN: 0033-2674. publikatutako ikerketa helarazi nahi dizuegu.
  

  ✚ Gehiago irakurri

•  Ana LLorens EGFISIOSen rekuperatzera

  

  Ana Llorens Donostiako 15kmtako Klasika egin ostean EGFISIOSeko SAUNAKRIOGENIKORA errekuperatzera etorri zen.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Nobedadea! Sauna Kriogenikoa urriaren 19an

  

  Urriaren 19an EGFISIOSeko SAUNA KRIOGENIKOA irekiko dugu Donostiako Klasikako 15km-etako parte hartzaileentzat %38ko deskontua aplikatuz.

  ✚ Gehiago irakurri

•  KRIOSAUNAren onurak kirolean

  

  Gero eta gehiago dira haien entrenamendu eta konpetizio errutinan gorputz osoko krioterapia erabiltzen dutenak; honen onura fisiko zein psikologikoez gozatzen dute. Gorputzak, tenperatura izugarri baxuen (-150 gradu inguru) eraginpean ipintzen denean, endorfinak askatzen ditu (zoriontasun hormona izenaz ere ezagutzen direnak). Honek efektu antiinflatonrio, analgesiko eta estimulatzaileak, zein sistema inmunologikoaren aktibazioa eragiten du. Ondorioz min eta neke sentsazioa murrizten dira baita muskuluak erlaxatu ere.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Izugarrizko abantailak Donostiako 15Kmtako lasterketako partaideei

  

  Donostiako 15km klasikan izena eman dutenek %38ko deskontuetaz baliatu daitezke SAUNA CRIOGÉNOCOko saioen kontratazioan.

  ✚ Gehiago irakurri

•  EGFISIOS KORRIKALARIAK martxan

  

  Igande honetan egfisios korrikalariak taldeak lehenengo proba serioa egin du.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Le Mans 2014ko kronika

  

  Esan bezala hemen uzten dizuet biciciclismok, publikatu duen Le Mans 2014ko kronika.
  Berriro ere, idazki hau baliatu nahi dut, Sasoituz 24 orduko lagunek, talde izugarri baten partaide izateko eman didaten aukera eskertzeko.
  MIla esker Sasoituz 24 ordu.
  Zorionak txapeldunak!!!

  ✚ Gehiago irakurri

•  Le Mans 2014

  

  Aurten ere, SASOITUZ 24 ORDUKO lagunei, talde izugarri baten partaide izateak, sentimendurik fuerteenak bizitzeko aukera eskertu behar diet. Mila esker Ainhoa, Krutx, Mikel, Mikel, Manu, Amaia, Josera, Ekaitz eta David.
  ZORIONAK TXAPELDUNAK.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Zorionak!!!!

  

  Atzo bertan ospatu zen Sauna Kriogenikorako 3 saioetako bono baten zozketa, eta irabazlea Joseba Larzabal izan da. Zorionak Joseba!!!

  ✚ Gehiago irakurri

•  Sauna Kriogenikorako 3 saioetako bono baten zozketa

  

  EGFISIOSetik facebookeko gure jarraitzaileen artean Kriosaunarako 3 saioetako bono bat oparitu nahi dugu.

  ✚ Gehiago irakurri

•  EGFISIOS eta SASOITUZ eskutik goaz kirolarien osasunaren alde eginez.

  

  EGFISIOS eta SASOITUZen artean kolaborazio akordio batetara iritsi gara. Akordio honen bitartez SASOITUZeko kirolariak abantaila izugarrietaz baliatu daitezke gure konsultan fisioterapia, kirol masaia eta sauna kriogenikorako saioaen kontratazioan.

  ✚ Gehiago irakurri

•  FIBROMIALGIA ETA NEKE KRONIKOAREN SINDROMEA & SAUNA KRIOGENIKOA: SINTOMEN AURKAKO TERAPIA BERRIA

  

  Fibromialgia (FM) eta neke kronikoaren sindromea (SDC) askotan ulertzen ez den gaitza da. Baina sintomak ez dira "soilik irudizkoak". Ikerketa zientifikoek baieztatu dute fibromialgia benetako mina sortzen duen egiazko sindromea dela.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Bizi Biderekin kolaborazio hitzarmena

  

  EGFISIOS eta BIZI BIDE (Gipuzkoako Fibromialgia eta Neke Kroniko Sindromearen Elkartea) artean hitzartutako kolaborazio akordioari esker, BIZI BIDEko bazkideak SAUNA KRIOGENIKOrako bonoen kontratazioan, deskontu handietaz baliatu ahal izango dira.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Neke iraunkorreko sindromea pairatzen dutenei lagundu!!!

  

  ASSSEM, SFC ligarekin batera, Verkami plataformaren bitartez, IrxiCaixak neke iraunkorreko sindromea diagnostikatzeko tresnak ikertzeko behar den dirua jasotzeko, kanpaina bat martxan jarri du.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Iulen Ibañezen eboluzioak darrai.

  

  2014. denboraldia hasi berri eta bere denborak apurtzen ari da.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Fibromialgia eta Sauna kriogenikoa (testigantza)

  

  Juncal Echeverriak (fibromialgiaz diagnostikatutako pazientea), sauna kriogenikoa probatu ondoren, bere testigantza bildu digu,

  ✚ Gehiago irakurri

•  Ari Prieto EGFISIOSen

  

  Ari Prieto el Conquis-en egindako ezfortzuetatik errekuperatzera EGFISIOSera etorri da.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Zorionak Richard!!!

  

  Larunbata 22, gure lagunak Richard Oribek 40 urte betetzen ditu.
  Zorionak Richard!!!

  ✚ Gehiago irakurri

•  BeraBerako neskak Sauna Kriogenikoan

  

  Asteazkenean Matxalen Ziarsolo eta Eli Pinedo eskubaloiko jokalariak bisitan izan ditugu.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Mikel Odriozola Sauna Kriogenikoan

  

  M40ko 3000 metroetako martxa indor munduko errekorra egin ondoren, Mikel Odriozola SAUNA KRIOGENIKOAN errekuperatzera bisitan etorri zaigu.

  ✚ Gehiago irakurri

•  EGFISIOS korrikalariak 2014.eko helburuak

  

  EGFISIOS korrikalari taldeak dagoeneko definitutak ditu 2014.eko helburu nagusienak.

  ✚ Gehiago irakurri

•  A.G.A.V. ekin kolaborazio akordioa

  

  EGFISIOS eta A.G.A.V. elkartearen artean lortutako akordioari esker, Atleta Helduen Gipuzkoako Elkarteko bazkideak, gure konsultan deskontu izugarrietaz goza dezakete.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Konsultaren berritze prozesuarekin aurrera!!!

  

  2013an konsultaren berritze plan bat abiatu genuen...

  ✚ Gehiago irakurri

•  Andoni Urkiola Txakurkrosean

  

  Gure laguna den Andoni Urkiola aurreko asteburuan Donostiako Canikrosean estrenatu zen.

  ✚ Gehiago irakurri

•  EGFISIOS eta Sauna Criogenikoa Pedalier aldizkarian

  

  Pedalierren Sauna Criogenikoaren inguruko albistea kaleratu dute.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Berria egunkarian

  

  Berria egunkariak gaurko edizioan Sauna Kriogenikoaren inguruko erreportaia kaleratu du.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Donostiako Maratoia

  

  Igandean gure ordezkari eta lagunek paper ederra egin zuten.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Esklerosi Anizkoitza eta Saunakriogenikoa

  

  Kriosaunaren aplikazioak ekintza funtzionala hobetzen du, espastizidadea eta mina gutxitu, neurodegenerazioa frenatu egiten du. Beti ere beste terapiekin konbinaturik.

  ✚ Gehiago irakurri

•  EGFISIOS Donostiako Maratoiean

  

  Igande honetan Donostiako Maratoia izango da eta EGFISIOS bertan izango da ere. Oraingoan zuzenki fisioterapeuta bezala ez gara egongo, baina gure korrikalari ordezkaritza izango dugu.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Ekin Kirola eta Bizitza Aktiboa

  

  Gaurkoan Andoni, Aritz eta Begoña gure lagunek esku artean duten proiektu berri bat ezagutarazi nahi dizuet. Oso interesgarria delakoan eta guztiok pertsonen ongizatearen alde zerbait egin dezakegulakoan, sedentarismoari aurre egiteko eta bizitza aktibo eta osasungarria bultzatzeko tresna intersgarria iruditzen zait.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Arrigorriagako non stop 12 orduak

  

  Berriro ere EGFISIOS Ainhoa Aierdik eta Jose Cruz Larrek "Krutx" (Calfat eta Le Manseko 24 ordu Bikote Mixto frogetako txapeldunak) osatzen duten SASOITUZ24ORDU (www.sasoituz.com ikusi) txirrindulari taldearekin abian duten abentura berrian izango da.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Atletiko San Sebastianeko jokalariek kriosaunan

  

  Pasa den ostegunean Atletico de San Sebastien Rugbyko jokalaria den Iñigo Enparanzak Saunacriogenikoa probatu zuen.

  ✚ Gehiago irakurri

•  Krioterapia Zerbitzuan %20ko deskontuak Gipuzkuako Atletismoko Federatuentzat

  

  EGFISIOS Gipuzkoako Atletismoko Federazioarekin lortutako akordioari esker, federatuek gure konsultan %20ko deskontuetaz baliatu daitezke Saunakriogenikako tratamenduetarako bonoen erosketan.

  ✚ Gehiago irakurri

•  DONOSTIARA CRIOSAUNA IRITSI DA

  

  Sauna Criogénica SL-rekin sinatutako kolaborazio akordioari esker, laster kriosauna zerbitzua eskeiniko dugu gure kontsultan, Gipuzkoan terapia hau ezartzen dugun lehenak izanik.

  ✚ Gehiago irakurri

•  GORPUTZ OSOKO KRIOTERAPIA

  

  Gorputz osoko Kriotarepia (hole body cryotherapy) edo aerokrioterapia gorputz azala tenperatura oso baxuan (-150º inguru) dagoen gas batean egotean datzan tratamendu bat da. Egoera berezi honek garuna alerta egoeran egotea eragiten du eta honela...

  ✚ Gehiago irakurri

•  Gure laguna Iulen Ibañez Donostiako triatloiean

  

  Pasa den igandean Wind Wolf triatloia ospatu da Donostian eta gure laguna Iulen Ibañezek distantzi olimpikoko ekipo modalitatean hartu du parte.

  ✚ Gehiago irakurri

•  EGFISIOS TXIRRINDULARITZAKO LE MANSEKO 24 ORDUETAN

  

  El fin de semana pasado 24-25 de Agosto tuvo lugar la prueba de 24 horas de Le Mans 2013 en bicicleta, www.24heuresvelo.fr, donde participaron representantes euskaldunes con el equipo SASOITUZ24ORDU, defendido por Jose Cruz Larre y Ainhoa Aierdi así como un equipo de asistentes compuesto por Ibon Etxeberria de EGFisios, Amaia como cronometradora, Mikel Larre como asistente de corredor/a, Manu Ozollo de Jaia Bicicletas como mecánico y Llúis Campedepadrós como jefe de equipo. Un grupo perfectamente organizado con las tareas muy definidas

  ✚ Gehiago irakurri

•  Oin diabetikoaren zainketa

  Beste behin, Nagore Francoren artikulu hau aurkezten dizuegu, ohiko gaitza den eta antzemate zaileko oin diabetikoari buruzkoa. Informazio gehiagorako zalantzarik ez izan eta OINEZPODOLOGIArekin kontaktuan jarri.
  

  ✚ Gehiago irakurri

•   Haurren oinetakoak

  

  Gaurkoan Nagore Francok, oinez podologiako podologoak haurren oinetakoaren inguruko artikulua helarzaten dizuet. Gaiarekin interesatuta egon ezkero ez kezkatu gehio aztertzen www.oinezpodologia.com en arakatuz.

  ✚ Gehiago irakurri